Mes enfants et les écrans

De nombreuses campagnes de sensibilisation ont vu le jour récemment, afin d’informer les familles des répercussions des écrans sur le développement des enfants (langage, santé cardio-vasculaire, concentration, sommeil, etc.). Un consensus existe sur les premières années de vie de l’enfant : pas d’écran avant 2 ans.

Lorsque nos bambins grandissent, il semble difficile de les tenir écartés du numérique, tant ces outils font partie de notre quotidien : télévision, ordinateur, smart phone, etc. Voici quelques astuces qui vous permettront d’accompagner vos enfants dans leur découverte et leur utilisation des écrans au quotidien :

Limiter le temps d’écran : il existe des recommandations de temps d’écran maximal selon l’âge (campagne d’information 3-6-9-12, par exemple). On éteint les écrans de divertissement durant les devoirs et plusieurs heures avant le coucher.

Encadrer leur utilisation : placer les écrans dans une pièce commune (salon ou cuisine, éviter la chambre de l’enfant), s’assurer que le contenu regardé est adapté à l’âge et est non-violent.

Partager le temps d’écran : regarder un film en famille est bien mieux que de le regarder seul! Bien utilisés, les écrans peuvent servir de supports d’interaction.

Rester actif : jouer à la console, découvrir une application ludo-éducative, effectuer une recherche sur Internet, etc. l’objectif est de ne pas rester passif face aux écrans. 

Parler des écrans : il est judicieux d’encourager votre enfant à parler de ce qu’il voit et de ce qu’il fait sur écrans. Cela permettra de développer son langage, son imagination et son esprit critique : Est-ce que tes copains regardent aussi ce dessin animé ? Que penses-tu qu’il va se passer dans la suite de ta série ? Sur quel média as-tu lu cette information ?

Pour encourager le développement de votre enfant, le plus important est de lui proposer des activités variées et complémentaires : un temps d’écran est possible, mais ne doit pas se substituer à l’utilisation de livres physiques, magazines, puzzles, jeux de société ou bien à des sorties au parc ou au musée.